退職代行おすすめ比較｜弁護士・労働組合・民間の違いと状況別の選び方【公式情報ベース】

01. 結論（最初に要点）

本記事はアフィリエイト広告（送客手数料）を含みます。掲載順は[比較基準]に基づき、報酬で評価を歪めません。最終更新: 2026-06-19 ／ ことはじめナビ編集部

退職代行は「どれが一番か」より、あなたの状況に合う運営主体（弁護士／労働組合／民間）を選ぶのが失敗しないコツです。要点は3つ。

• 会社と揉めそう・未払いがあるなら、交渉できる労働組合か、訴訟まで見据えるなら弁護士。
• 費用を抑えてとにかく辞めたいなら、団体交渉ができる労働組合系が中心。
• 民間業者は交渉ができません（連絡の代行のみ）。交渉すると非弁行為（弁護士法72条）の恐れがあるため、交渉が必要な人は避けます。

詳しい比較は次の早見表と、3つの質問で向くタイプがわかる診断から。

02. 比較早見表（まず全体像）

料金はキャンペーン等で変動します。申込前に必ず公式サイトでご確認ください。 「確認中」は本記事公開時点で公式に到達・確認できていない項目です。

03. 3問診断（あなたに向くタイプ）

3つの質問に答えると、自分に向くタイプ（弁護士／労働組合）の目安がわかります。結果はあくまで目安です。最終判断は各社の公式情報をご確認ください。

Q1. いつ辞めたい？

今すぐ・もう限界 数週間は待てる

Q2. 会社と揉めそう？（未払い賃金・残業代・パワハラ等）

未払い・損害賠償など法的な火種がある 有給や退職日の交渉はしたい 特にない・伝えてもらえれば十分

Q3. 予算感は？

〜2万円台で抑えたい 5万円前後まで出せる 金額より確実さ重視

最終的な判断は、各サービスの公式情報（料金・対応範囲・返金条件）を必ずご確認ください。本診断は目安です。

もう一度診断する

使い方：3問すべて選ぶと、下に「合いやすいタイプ」と該当する各社カードへの目安が表示されます。

タイプが決まったら、窓口に直接聞くのが確実です。いずれもLINEで24時間受付（みやびは相談無料を公式明記）。相談＝申込ではありません。

04. 退職代行とは（即日対応と即日退職の違い）

退職代行は、本人に代わって退職の意思を会社へ伝えるサービスです。ここで誤解が多いのが「即日」。

• 即日対応＝申込んだその日に会社へ連絡してくれること。多くのサービスが対応します。
• 即日退職（その日で辞められる）＝法的な退職成立や出社不要の扱いは、有給の残日数や会社との調整次第です。

「即日退職保証」のような断定はしません。即日で連絡はできても、退職の成立条件は人により異なります。

05. 運営主体3タイプの違い（弁護士／労働組合／民間）

○=対応可／△=条件付き・限定的／×=不可。出典＝弁護士法・労働組合法（編集部整理）。

できること／費用	弁護士	労働組合	民間業者
退職の意思を会社へ伝える	○	○	○
有給・退職日などの交渉	○	○	×
未払い給与・残業代の請求	○	△	×
損害賠償・訴訟の代理	○	×	×
費用の傾向	高め	中	安め

民間業者は交渉ができません。交渉すると弁護士法72条に触れる「非弁行為」の恐れがあります。
労働組合は団体交渉権で有給・賃金の交渉が可能ですが、訴訟の代理はできません。
「労働組合と提携」と掲げる民間業者は責任の所在が曖昧な場合があります。見分け方の目安は振込先の口座名義（労働組合名義かどうか）です。

ポイント: 交渉が必要かどうかで線を引きます。揉めない・有給も使い切る予定がないなら民間でも足りますが、少しでも交渉が要るなら労働組合か弁護士を選びます。

注意: 「労働組合と提携」とうたう民間業者は、実態が仲介で責任の所在が曖昧な場合があります（東京弁護士会 2024.11 の注意喚起）。見分け方は振込先の口座名義（労働組合の口座か、一般の法人口座か）。

06. 失敗しない選び方（8つの確認項目）

1. 1

   運営主体を確認する

   弁護士／労働組合／民間のどれか。やりたいこと（交渉・請求の有無）と合っているか。

2. 2

   料金が総額表示か

   追加費用・成功報酬・オプションを含めた総額か。「コミコミ」か別途かを確認。

3. 3

   交渉が必要かを見極める

   有給消化・未払い賃金の交渉が必要なら、民間業者では対応できない。

4. 4

   返金・後払いの条件

   「退職できなければ返金」の要件、後払い可否を申込前に確認。

5. 5

   対応スピードと受付時間

   即日「連絡」可否と、24時間相談できるか。即日対応は即日退職成立とは別。

6. 6

   実績・運営歴・所在の明示

   運営会社・所在地・責任者が明記されているか。口コミは複数ソースで確認。

7. 7

   「労組提携」民間に注意

   提携を掲げる民間は責任の所在が曖昧な場合あり。振込先の口座名義を確認。

8. 8

   退職後のサポート範囲

   離職票・私物返却・貸与品の手続きまで案内があるか。

チェックの使い方：気になるサービスを2〜3社えらび、この8項目を当てはめると比較しやすくなります。料金は変動するため、最終的には必ず公式サイトでご確認ください。

07. みやび（弁護士法人みやび）

• 種別: 弁護士法人（代表弁護士 佐藤秀樹／第一東京弁護士会）
• 料金(税込): 区分により ¥27,500（アルバイト・会社員・契約）／¥55,000（一般・公務員）／¥77,000（自衛隊・業務委託・役員）。※料金体系は申込前に公式で要確認。
• 追加費用: 残業代・退職金などの請求で会社が支払いを拒否した場合のみ、回収額の20%＋税。
• 対応範囲: 離職票・給与・有給・未払い給与の交渉、残業代計算、損害賠償請求対応（裁判は別途）。弁護士なので交渉・法的対応まで可能。
• 相談/受付: LINE・Emailで無料相談・24時間受付。全国オンライン完結。
• 後払い・返金: 公式に記載なし。
• 向いている人: 未払い・残業代・損害賠償など法的な交渉まで備えたい人。
• 向いていない可能性がある人: とにかく費用を最優先したい人（労働組合系の方が安いことが多い）。

未払い給与・残業代がある人は、おおよその金額と期間のメモを用意して相談すると話が早いです。料金区分・対応範囲は上のボタンから公式で確認できます。

08. ガイア（弁護士法人ガイア総合法律事務所）

• 種別: 弁護士法人（代表弁護士 安澤尚志／東京・千代田区）
• 料金(税込): 基本¥55,000／特殊ケース（自衛隊・公務員・役員・業務委託・会社借入）¥77,000、請求時の成功報酬20〜30%（いずれも確認中＝公式で要確認）。
• 対応範囲: 有給消化交渉・未払い賃金請求など弁護士対応。
• 相談/受付: LINEで無料・24時間。全国オンライン。
• 後払い・返金: 確認中。
• 向いている人: 弁護士対応で幅広いケース（公務員・役員・業務委託など）を相談したい人。
• 向いていない可能性がある人: 料金を事前に確定させてから決めたい人（本記事時点で料金は公式未確認）。

09. 男の退職代行（労働組合 toNEXTユニオン）

• 種別: 労働組合（toNEXTユニオン）＝団体交渉で有給・未払いの交渉が可能（訴訟代理は不可）。男性向け。
• 料金(税込): 正社員/契約/派遣 ¥21,800／アルバイト・パート ¥18,800（公式表記＝全てコミコミで追加費用なし）。キャンペーンで変動しうるため申込前に公式で要確認。
• 後払い・返金: 退職できなかった場合の全額返金保証（所定の要件あり＝公式表記）。
• 向いている人: 費用を抑えつつ、有給消化や未払いの交渉もしたい男性。
• 向いていない可能性がある人: 訴訟まで視野に入れる人（労働組合は訴訟代理不可→弁護士へ）。
• その他: JRAA「特級認定」取得・創業20年・業界初の転職サポートを公式が掲げる（24時間LINE相談）。

料金・全額返金保証の要件は上のボタンから公式で確認できます。

10. わたしNEXT（労働組合 toNEXTユニオン）

• 種別: 労働組合（toNEXTユニオン・合同労働組合）＝団体交渉で有給消化・給料受取に対応（訴訟代理は不可）。女性向け。
• 料金(税込): 正社員/契約/派遣等 ¥21,800／アルバイト・パート（社保未加入）¥18,800／組合費 別途¥1,000。「追加料金一切なし」と公式明示。
• 相談/受付: LINE（24時間）・電話・問い合わせフォーム。24時間365日。
• 後払い・返金: 退職できなかった場合は全額返金（所定の要件あり）。
• 向いている人: 費用を抑えたい・追加費用が読めるのが安心な人。返金条件を重視する人。
• 向いていない可能性がある人: 損害賠償や訴訟まで備えたい人（弁護士へ）。対応エリアを事前に確定したい人（全国対応の明文はトップで未確認）。

料金・返金条件は上のボタンから公式で確認できます。

11. タイプ別の候補（ランキングではなく状況別）

• 未払い・残業代・損害賠償など法的交渉まで備えたい → 弁護士（みやび／ガイア）
• 費用を抑えつつ有給・賃金の交渉もしたい → 労働組合（男の退職代行／わたしNEXT）
• 追加費用の有無をはっきりさせたい → 「追加料金なし」を明示するわたしNEXTなどを軸に比較
• いずれも最終判断は公式情報の確認後に。

タイプが決まったら、窓口に直接聞くのが確実です。いずれもLINEで24時間受付（みやびは相談無料を公式明記）。相談＝申込ではありません。

12. 利用の流れ（申込〜退職後の手続き）

1. 1

   無料相談（LINE・メール）

   状況を伝え、対応範囲・料金・進め方を確認。多くは24時間受付。疑問はここで解消。

2. 2

   申込・入金

   サービス内容に納得したら申込。料金体系（総額・追加費用の有無）を再確認してから入金。

3. 3

   ヒアリング・打合せ

   退職希望日、有給消化や私物・貸与品、会社への連絡方法などを共有。

4. 4

   会社へ連絡を代行

   業者が会社へ連絡。以降は原則あなたが会社とやり取りする必要はない。即日「連絡」は可能でも、退職成立や有給消化は会社の手続き・交渉次第。

5. 5

   退職後の手続き

   貸与品の返却、私物の受取、書類の受領。離職票は退職後に会社がハローワーク手続きを行い、通常2週間前後で交付される（申込前に用意する書類ではない）。

ポイント：「即日対応」と「即日退職の成立」は別物です。退職日や有給の扱いは会社との手続き・交渉で決まります。

離職票について（よくある誤解の是正）: 離職票は申込前に自分で準備する書類ではありません。退職後に会社がハローワークで手続きを行い、通常2週間前後で会社経由で交付されます。退職代行はその受け取りがスムーズになるよう会社へ伝達してくれる場合があります。

13. 利用前チェックリスト

• 会社からの貸与品（PC・制服・社員証など）の返却方法を整理
• 私物・ロッカーの中身の回収方法
• 必要書類（離職票・源泉徴収票・年金/雇用保険関連）の受け取り先を確認
• 連絡を取りたくない相手（上司・人事）の指定
• 未払い・有給など交渉してほしい点をメモ

14. 料金の見方（追加費用・後払い・返金）

サービス／種別	料金（税込）	追加費用	公式確認日
弁護士 みやび	¥27,500〜¥77,000 ※区分による	請求時に回収額の20%＋税	2026-06-19
弁護士 ガイア	¥55,000〜（確認中）	成功報酬20〜30%（確認中）	2026-06-19
労働組合 男の退職代行	正社員¥21,800／バイト¥18,800	なし（公式表記）	2026-06-19
労働組合 わたしNEXT	正社員¥21,800／バイト¥18,800 ＋組合費¥1,000	なし（公式明示）	2026-06-19

「確認中」＝本記事公開時点で公式に到達・確認できていない項目。断定せず公式での確認を案内します。

料金を見るときの3点：①総額か（追加費用・成功報酬・オプションを含むか）②交渉が必要なら民間業者は対象外③キャンペーンで変動するため申込前に必ず公式サイトで確認。

• 総額で比べる: 基本料金だけでなく、請求時の成功報酬（弁護士系は回収額の20〜30%等）や組合費まで含めて比較。
• 追加費用なしを明示しているか（例: わたしNEXTは「追加料金一切なし」）。
• 後払い・返金の条件（「退職できなければ全額返金」は要件付きが一般的）。
• 料金はキャンペーンで変動します。本記事の金額は2026-06-19時点の確認値で、申込前に必ず公式で最新を確認してください。

15. 注意点（非弁リスク・向かない人）

• 民間業者の交渉は非弁行為（弁護士法72条）の恐れ。交渉が必要なら労働組合か弁護士を。
• 「労組提携」をうたう民間は仲介の場合があり、責任の所在が曖昧なことがあります。振込先の口座名義で運営実態を確認。
• 即日対応＝即日退職ではない（§4）。「保証」表現には注意。
• 退職代行が向かないケース: 自分で円満に話せる状況、会社規模が小さく直接調整が早い場合など。

16. 比較早見表（再掲）

料金は申込前に必ず公式サイトでご確認ください。

17. よくある質問（FAQ・統合版）

• Q. 退職代行は合法ですか？ A. 退職の意思を伝える代行自体は可能です。ただし交渉は弁護士か労働組合でないと行えません（民間が交渉すると非弁の恐れ）。
• Q. 即日で辞められますか？ A. 即日連絡はできますが、即日で退職が成立するかは有給残や会社の調整によります。「即日退職保証」と断定はできません。
• Q. 有給は必ず取れますか？ A. 「必ず」ではありません。労働組合・弁護士が交渉して消化を目指します。民間は交渉できません。
• Q. 会社から損害賠償を請求されませんか？ A. 通常は考えにくいですが、可能性に備えるなら弁護士対応が安心です。
• Q. 離職票はいつもらえますか？ A. 退職後に会社がハローワーク手続きを行い、通常2週間前後で会社経由で交付されます（§12）。
• Q. 失敗・後悔しないコツは？ A. 運営主体（交渉できるか）と総額（追加費用込み）を申込前に公式で確認し、自分の状況（揉めそうか）に合うタイプを選ぶことです。

18. まとめ＋情報源

退職代行は「順位」より「自分の状況に合う運営主体」で選ぶと失敗しません。揉めそう・未払いがあるなら交渉できる労働組合か弁護士、費用最優先なら労働組合系、民間は交渉不可という線引きを押さえ、料金は申込前に公式で確認してください。

タイプが決まったら、窓口に直接聞くのが確実です。いずれもLINEで24時間受付（みやびは相談無料を公式明記）。相談＝申込ではありません。

辞めた後の不安（転職・キャリア・スキル）は、当サイトの[転職][キャリア相談][資格・スクール]の各ハブで「次の一歩」までまとめています。

情報源一覧（確認日 2026-06-19）

• 弁護士法人みやび 公式: https://taishoku-service.com/ （種別・料金区分・追加費用・対応範囲・受付）
• わたしNEXT 公式: https://taishoku.to-next.jp/ （運営主体・料金・追加費用なし・返金・受付）
• 弁護士法人ガイア総合法律事務所: 集約メディア（マイナビ退職代行ガイド等）※公式は要再確認（needs_review）
• 男の退職代行（toNEXTユニオン）: 公式サイト フルページ（2026-06-19確認）＝料金・追加費用なし・返金・特徴を確定
• 法的事実（弁護士法72条・団体交渉権・労組提携の注意）: 労働基準調査組合コラム／東京弁護士会 2024.11 注意喚起
• 離職票の交付時期: 公的情報（ハローワーク手続き）ベース